“Suikers eruit, vezels erin” is mijn stokpaardje wat ik vaak aan mijn cliënten meegeef.
Een teveel aan suiker of koolhydraten wordt vaak omgezet in lichaamsvet. Vooral als er sterke suikerpieken in je bloed zijn. Ook energie dips, cravings of meer honger, soms een slechtere nachtrust of hoofdpijn zijn vervelende gevolgen van deze suikerpieken. Maar hoeveel suiker is teveel en welke koolhydraten worden sneller verwerkt in energie en welke langzamer? En wat is de invloed van eiwitten en vetten in dit verhaal? Kan ik goed in mijn vetverbranding komen? En wat doet stress en wat doet intensief sporten of juist laag intensief sporten met de bloedsuikerspiegel?
Sinds kort kunnen we dit allemaal in kaart brengen. Dankzij recente technologieën kunnen we deze suikerpieken nu meten: een continue suikeranalyse. We kunnen eindelijk voeding, beweging, slaap en stress koppelen aan onze bloedsuikerspiegel.
‘Stop guessing, start improving’
De sensor en de app
De sensor van BiometrIQ (geplaatst op je bovenarm) meet gedurende 14 dagen elke 15 minuten jouw bloedsuikerwaarde.
Met de app scan je de sensor wanneer je gaat eten of sporten. Je kunt dan je voeding of je sportmoment in een logboekje in de app noteren. Op deze manier kun je het effect hiervan op je bloedsuikerspiegel zien in een grafiek!
Ik zie nu zwart op wit hoe ik in mijn vetverbranding kan komen
-Paula T.
Voor wie is dit geschikt?
- Je wilt graag afvallen, maar het lukt niet
- Je hebt voedsel cravings
- Je hebt vermoeidheidsklachten of regelmatig een energie dip
- Je raakt nooit echt verzadigd
- Preventie van diabetes
Hoe werkt het?
De analyse duurt in totaal twee weken. De eerste week gaan we op onderzoek en volg je je normale eetgewoonten en kan je ook experimenteren. Na de eerste week volgt een evaluatie van de meetwaarden en sturen we bij met een persoonlijk advies om suikerpieken te vermijden.
Na de tweede testweek bekijken we de impact van de aanpassingen op jouw suikerwaarden en bouwen we verder aan duurzame leefstijl veranderingen met jouw doel voor ogen.
- Intake, plaatsing sensor op je arm en installeren app
- Interventie consult + advies na eerste testweek
- Progressie consult na tweede testweek
Doordat je in het suikeranalyse rapport zelf kan zien wat eenvoudige aanpassingen in jouw lichaam kunnen teweegbrengen werkt de continue suikeranalyse erg motiverend! Je begrijpt beter hoe jouw lichaam werkt en krijgt tips&tricks aangereikt om hier efficiënt op in te spelen.
De pakket prijs is €360. Hiervoor krijg je de sensor, 3 consultaties en inzichtelijke rapportage. Voor bestaande cliënten kost het traject €320. Indien je aanvullend verzekerd bent, kan een deel van de consultaties vergoed worden.
5 Element Food 