Opgeblazen?
Herken je jezelf niet meer in de spiegel met zo’n opgezette buik? Het kan goed zijn dat jouw darmen uit balans zijn. Je bacteriesamenstelling is dan niet zo gunstig waardoor er te veel zuurstof in de voedselbrei komt. Dit veroorzaakt rottingsdysbiose wat je als een opgeblazen gevoel ervaart.
Detox
De laatste tijd wat futloos of moe en moeite om iets op te pakken? De kans is groot dat jij je afvalstoffen niet zo goed kwijt kunt. Lees verder over energieverlies, detox en jiaogulan!
Workshop 5 elementen voeding
In deze workshop laat ik je kennis maken met de 5 elementen voeding. De basisprincipes van de chinese voedingsleer worden op een rij gezet. We gaan deze eeuwenoude zienswijze toepassen op onze voeding zoals we die hier kennen om zo onze gezondheid te bevorderen.
Workshop 5 elementen voeding
Er is nog 1 plek in deze klein bezette workshop beschikbaar. Ervaar de 5 elementen voeding en hoe het jou kan helpen.
Soja en de menopauze
Je hebt het vast wel eens gehoord. Vrouwen in Azië hebben minder last van de overgang (denk aan opvliegers!) omdat ze veel soja eten. Hoe werkt dat dan? Soja bevat de zogenaamde isoflavonen. Dit zijn plantaardige stoffen die tot de polyfenolen (krachtige oxidanten die het gewas beschermen tegen oxidatieve schade) horen. Deze isoflavonen hebben een ...
Weerstand bieden Corona
Wat kunnen we zelf doen om onze weerstand te ondersteunen in de strijd tegen virussen zoals het nieuwe Corona virus? In de ideale situatie willen we dat ons immuunsysteem zo snel mogelijk het virus op kan ruimen zodat we er zo min mogelijk nare gevolgen van krijgen. Eigenlijk zoals een gezond kind dit doet. Vanuit ...
Liposomale vitamine C
'Gewone' vitamine C is wateroplosbaar en veel gaat verloren in je maag-darm kanaal. Ook kan het goedkope wateroplosbare ascorbinezuur irriteren in je maag. De oplossing is: Liposomale vitamine C. Liposomale vitamine C is zoals de naam al zegt vitamine C dat ingekapseld is in microscopisch kleine vetbolletjes: Liposomen. Liposomen worden razendsnel opgenomen door de slijmvliezen ...
Plant-based ontbijt
Plantbased (in dit geval vegan) ontbijt met quinoa, boekweit en cornflakes.
Herfst in aantocht
De yang energie van de zon maakt plaats voor de yin energie van de kou, stilte en introspectie. Het is het seizoen van het element ‘metaal’ met bijbehorende organen ‘longen’ en ‘dikke darm’. Loslaten. Longen en dikke darm absorberen en elimineren. De longen zijn onze eerste verdediging tegen externe pathogenen. Door een zwakke long energie ...
5 Element Food 