Maagpijn door stress?
Je hebt last van je maag en dat uit zich in een vervelend opgeblazen gevoel met zuurbranden. Misschien ben je er zelfs misselijk van. Een vette maaltijd is funest en alcohol en koffie vallen de laatste tijd ook niet meer zo goed. Heb je er weleens aan gedacht dat stress een oorzaak zou kunnen zijn? ...
Opgeblazen?
Herken je jezelf niet meer in de spiegel met zo’n opgezette buik? Het kan goed zijn dat jouw darmen uit balans zijn. Je bacteriesamenstelling is dan niet zo gunstig waardoor er te veel zuurstof in de voedselbrei komt. Dit veroorzaakt rottingsdysbiose wat je als een opgeblazen gevoel ervaart.
Detox
De laatste tijd wat futloos of moe en moeite om iets op te pakken? De kans is groot dat jij je afvalstoffen niet zo goed kwijt kunt. Lees verder over energieverlies, detox en jiaogulan!
Soja en de menopauze
Je hebt het vast wel eens gehoord. Vrouwen in Azië hebben minder last van de overgang (denk aan opvliegers!) omdat ze veel soja eten. Hoe werkt dat dan? Soja bevat de zogenaamde isoflavonen. Dit zijn plantaardige stoffen die tot de polyfenolen (krachtige oxidanten die het gewas beschermen tegen oxidatieve schade) horen. Deze isoflavonen hebben een ...
Weerstand bieden Corona
Wat kunnen we zelf doen om onze weerstand te ondersteunen in de strijd tegen virussen zoals het nieuwe Corona virus? In de ideale situatie willen we dat ons immuunsysteem zo snel mogelijk het virus op kan ruimen zodat we er zo min mogelijk nare gevolgen van krijgen. Eigenlijk zoals een gezond kind dit doet. Vanuit ...
Liposomale vitamine C
'Gewone' vitamine C is wateroplosbaar en veel gaat verloren in je maag-darm kanaal. Ook kan het goedkope wateroplosbare ascorbinezuur irriteren in je maag. De oplossing is: Liposomale vitamine C. Liposomale vitamine C is zoals de naam al zegt vitamine C dat ingekapseld is in microscopisch kleine vetbolletjes: Liposomen. Liposomen worden razendsnel opgenomen door de slijmvliezen ...
Plant-based ontbijt
Plantbased (in dit geval vegan) ontbijt met quinoa, boekweit en cornflakes.
Herfst in aantocht
De yang energie van de zon maakt plaats voor de yin energie van de kou, stilte en introspectie. Het is het seizoen van het element ‘metaal’ met bijbehorende organen ‘longen’ en ‘dikke darm’. Loslaten. Longen en dikke darm absorberen en elimineren. De longen zijn onze eerste verdediging tegen externe pathogenen. Door een zwakke long energie ...
Kuzu masseert je darmen
Kuzu en miso zijn op mijn top lijst voor middeltjes bij spijsverteringsproblemen. Hier ga ik het hebben over kuzu. Mijn cliënten met lekkende darm, prikkelbare darm, diaree, indigestie (pijn/brandend gevoel in de bovenbuik) en allergie klachten hebben veel baat bij het gebruiken van kuzu. Kuzu zorgt ervoor dat de gladde spieren in het maag darm ...
5 Element Food 