Categorie: Blog
Ook verleid door de december zoetigheid?
Start in januari met de 'continue suikeranalyse'! Je draagt 2 weken een sensor op je arm die continue jouw suikerspiegel in de gaten houdt. Je ziet direct de invloed op jouw voeding en beweging, maar ook stress en slaap, op jouw bloedsuikerspiegel. Zo kun je zien wanneer jij vetten gaat opslaan of wanneer jij vetten ...
Lifestyle Screening
Zet je eerste stap naar een gezonder leven met onze gratis Lifestyle Screening en ontvang binnen enkele minuten jouw persoonlijke rapport!
Een functionele kijk op hart -en vaatziekten
Hart- en vaatziekten blijven de belangrijkste doodsoorzaak in de wereld. Belangrijk dus om goed voor je hart en je vaten te zorgen. De bekende risicofactoren zijn roken, te weinig bewegen, hoge bloeddruk, cholesterol, diabetes en overgewicht. Ik zou hier aan toe willen voegen: chronische stress, insuline resistentie, bewerkte voeding en (micro) nutriënten tekorten. Naast medicatie ...
Ook verleid door de december zoetigheid?
Start in januari met de 'continue suikeranalyse'! Je draagt 2 weken een sensor op je arm die continue jouw suikerspiegel in de gaten houdt. Je ziet direct de invloed op jouw voeding en beweging, maar ook stress en slaap, op jouw bloedsuikerspiegel. Zo kun je zien wanneer jij vetten gaat opslaan of wanneer jij vetten ...
Wist je dat:
We meer microbe zijn dan mens? Deze microben bestaan uit bacteriën maar ook schimmels, virussen en parasieten? De bacteriën in de darm heel nuttig zijn? De bacteriën in de darm ons helpen onze voeding goed te verteren en ons afweersysteem helpen? Dat ons afweersysteem zich voor 70% in de darm bevindt? Je dus sneller ziek ...
Opgeblazen?
Herken je jezelf niet meer in de spiegel met zo’n opgezette buik? Het kan goed zijn dat jouw darmen uit balans zijn. Je bacteriesamenstelling is dan niet zo gunstig waardoor er te veel zuurstof in de voedselbrei komt. Dit veroorzaakt rottingsdysbiose wat je als een opgeblazen gevoel ervaart.
Detox
De laatste tijd wat futloos of moe en moeite om iets op te pakken? De kans is groot dat jij je afvalstoffen niet zo goed kwijt kunt. Lees verder over energieverlies, detox en jiaogulan!
Soja en de menopauze
Je hebt het vast wel eens gehoord. Vrouwen in Azië hebben minder last van de overgang (denk aan opvliegers!) omdat ze veel soja eten. Hoe werkt dat dan? Soja bevat de zogenaamde isoflavonen. Dit zijn plantaardige stoffen die tot de polyfenolen (krachtige oxidanten die het gewas beschermen tegen oxidatieve schade) horen. Deze isoflavonen hebben een ...
Weerstand bieden Corona
Wat kunnen we zelf doen om onze weerstand te ondersteunen in de strijd tegen virussen zoals het nieuwe Corona virus? In de ideale situatie willen we dat ons immuunsysteem zo snel mogelijk het virus op kan ruimen zodat we er zo min mogelijk nare gevolgen van krijgen. Eigenlijk zoals een gezond kind dit doet. Vanuit ...
Liposomale vitamine C
'Gewone' vitamine C is wateroplosbaar en veel gaat verloren in je maag-darm kanaal. Ook kan het goedkope wateroplosbare ascorbinezuur irriteren in je maag. De oplossing is: Liposomale vitamine C. Liposomale vitamine C is zoals de naam al zegt vitamine C dat ingekapseld is in microscopisch kleine vetbolletjes: Liposomen. Liposomen worden razendsnel opgenomen door de slijmvliezen ...
5 Element Food 